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Abbronzatura perfetta: gli alimenti che stimolano la melanina
Avere l’abbronzatura che desideriamo è possibile seguendo una corretta alimentazione
Quali sono i tuoi desideri per l’estate?
Vediamo se indovino: passare intere giornate al mare, mangiare tanti gustosi gelati (meglio se artigianali), partire per un bel viaggetto e soprattutto ottenere un’abbronzatura dorata che duri il più possibile.
Azzeccato vero?
Ebbene si, questi sono i desideri che accomunano un po’ tutti noi e, paradossalmente, ciò che è più difficile far avverare per molte persone è esattamente quello che risulta più semplice per altre: avere un’abbronzatura perfetta.
Munirsi di creme abbronzanti ed esporsi al sole costantemente non basta infatti a ottenere quella tintarella tanto agognata. È importante preparare il corpo già nei mesi precedenti la stagione estiva attraverso un’alimentazione comprendente alimenti ricchi di acqua, sali minerali e vitamine in grado di sviluppare la melanina, pigmenti di colore nero o bruno da cui deriva la colorazione della pelle.
Un’alimentazione adeguata non solo permette di ottenere una bella abbronzatura dorata, aiuta anche a proteggere la pelle dalle aggressioni provocate dai raggi UV.
Quali sono i tre alimenti che stimolano maggiormente la melanina?
1.
CAROTA: considerata una vera e propria miniera di minerali e vitamine, favorisce l’abbronzatura e la bellezza della cute perché ricca di beta-carotene. Riesce inoltre a proteggere la pelle dall’azione dei raggi ultravioletti, dannosi per il nostro organismo.
2.
RADICCHIO ROSSO: anche questo alimento è ricco di sali minerali e vitamine ed è un valido alleato della pelle in quanto ne favorisce un’abbronzatura perfetta. Se il suo sapore amaro non vi piace particolarmente, potete metterlo a bagno per circa tre ore prima di consumarlo.
3.
POMODORO: fonte di preziosi nutrienti, soprattutto vitamine e beta-carotene. Garantiscono un’abbronzatura impeccabile e sono in grado di proteggere la pelle dalle dannose radiazioni solari e dall’invecchiamento cellulare.
Precisiamo che una corretta alimentazione può certamente aiutare a proteggere la pelle e raggiungere un colorito dorato, ma è comunque importante fare uso di creme in grado di difenderla dai dannosi raggi UV e UVA.
Se non avete ancora acquistato la vostra protezione per l’estate, provate la nuova crema solare 50+ viso e corpo di epìLate! Efficaci, in grado di proteggere la pelle dai raggi nocivi, prive di parabeni, paraffine, siliconi e petrolati e composte da ingredienti naturali al 100%.
Softringiovanimento viso
1. Perché la pelle invecchia? Cosa succede alla pelle con il passare degli anni?
L’invecchiamento della pelle è legato a meccanismi genetici e a fattori esterni. I primi sono dovuti ad un progressivo degradamento del collagene cutaneo e sono geneticamente determinati; i secondi sono invece legati ai cosiddetti radicali liberi, vale a dire tutti quei fattori connessi con lo stress ossidativo (radiazioni ultraviolette, fumo, stress, ecc), il quale contribuisce al cosiddetto invecchiamento estrinseco.
2. Come si manifesta l’invecchiamento? Quali sono i primi segni a cui fare attenzione?
I segni d’invecchiamento sono vari e legati all’età; la comparsa delle rughe in movimento è il primo dato da considerare nei soggetti giovani che usano molto la mimica, così come sono da valutare le prime lentiggini e i primi capillari del viso nei soggetti giovani che amano l’abbronzatura, naturale od artificiale che sia.
3. Le creme anti-aging, i prodotti antietà… Si tratta di una moda oppure di un passo avanti nella lotta contro l’invecchiamento della pelle? Funzionano davvero? E quali sono eventualmente i prodotti più efficaci e provati dal punto di vista medico?
Le creme antiaging , così come tutti i prodotti antinvecchiamento, costituiscono un “mare magnum” in cui si trovano prodotti che hanno una valenza scientifica associati ad altri di dubbia utilità. Sicuramente l’acido retinoico e, in percentuale più modesta, il retinolo, costituiscono delle sostanze con comprovata efficacia sul ringiovanimento cutaneo, così come è stata dimostrata l’efficacia antiossidante dei preparati topici a base di vitamina C. Un’ altra sostanza di cui è stata dimostrata l’efficacia è l’SGA, l’estratto di lumaca, di cui abbiamo recentemente parlato su “Margherita”.
Altre sostanze, invece, spacciate spesso come antiaging, hanno al massimo solo una funzione idratante.
4. Cosa possiamo aspettarci, realisticamente, da una crema anti-aging?
Ovviamente non possiamo aspettarci la scomparsa di una ruga o di una lentiggine o di un capillare; per questo dovremo ricorrere a degli interventi dermoplastici. Quello che ci possiamo aspettare è una pelle più levigata, più idratata e quindi automaticamente, più “giovane”.
5. Un corretto comportamento alimentare, a tavola, può in qualche maniera aiutare a mantenere la pelle più giovane ed elastica?
Sicuramente l’assunzione di sostanze con capacità antiossidanti contribuisce a rallentare l’invecchiamento dell’organismo e, di conseguenza, anche della cute. Questo sia con gli integratori specifici ma soprattutto con gli alimenti giusti, in quanto ricchi di fattori protettivi. Non bisogna dimenticare che la cute è sempre parte integrante di un sistema più complesso.
6. Ipertricosi – irsutismo e virilismo pilifero
L’irsutismo è un inestetismo femminile, caratterizzato dalla eccessiva crescita di peli in zone dove normalmente non sono presenti (zone glabre). L’irsutismo può essere provocato da un aumento di produzione di androgeni o da aumentata sensibilità agli androgeni stessi.
E’ necessaria un’accurata diagnosi da parte del medico per individuare una cura ottimale, che può essere farmacologica, oppure può essere rappresentata dalla depilazione laser.
Il termine ipertricosi invece indica tutti i casi in cui, nella donna, vi è un eccessivo sviluppo dei peli (anomalo) in zone del corpo in cui questi sono normalmente presenti.
Se infatti i peli sul viso e corpo di un uomo rappresentano la normalità, per una donna sono un inestetismo pesante da sopportare, che può creare complessi ed insicurezze
L’ipertricosi può verificarsi nelle donne subito dopo la pubertà oppure può essere causata da disfunzioni ormonali o trattamenti ormonali.
In ogni caso, sia di irsutismo che di ipertricosi è fondamentale un’accurata diagnosi, ed anamnesi, da parte del medico per eliminare oltre ai peli superflui ed in eccesso, anche le cause che hanno provocato questa anomalia-disfunzione.
Ricordiamo che anche per un trattamento laser come la depilazione definitiva, è sempre importante affidarsi ad un medico con esperienza e con le necessarie capacità e conoscenze.
Infatti la epilazione con luce pulsata richiede sempre le dovute precauzioni e soprattutto l’utilizzo corretto, sia per la sicurezza del cliente, che per ottenere una depilazione realmente efficace.
E’ quindi importante scegliere un Centro serio ed affidabile, che possa garantire non solo un’epilazione soddisfacente, ma anche la necessaria sicurezza per il cliente, durante e dopo il trattamento.
